Коррекция
фигуры и веса
- Индивидуальная программа питания
- Доступ к платформе ФигураВесаClub
- Персональные консультации и еженедельный контроль результатов
Программа питания составляется на 7 дней. Каждый день имеет свое отличное меню. Можешь начинать с любого и менять их для разнообразия.
Программа с высоким содержанием белковой пищи поможет эффективно избавиться от лишних килограммов.
Суточная потребность в калориях рассчитывается на основе твоего образа жизни и антропометрических данных.
фотодневники моих клиентов
Количество приемов пищи грамотно распределено на весь день с интервалом 2,5-3 часа. Ты не будешь переедать и испытывать голод.
В программу питания включены самые доступные по цене продукты, которые можно легко найти в любом магазине у дома.
Каждый прием пищи содержит расчет макроэлементов, чтобы при необходимости его легко можно было заменить.
Тебе не нужно быть профессиональным поваром, достаточно владеть элементарными кулинарными навыками.
Программа составляется с учетом твоих индивидуальных особенностей - пищевые аллергии, любимые ингредиенты и продукты.
Формирование здорового пищевого поведения на уникальной платформе ФигураВесаClub
ДО: 115 кг, 170 см, 37 лет. ИМТ: 39,8 ожирение 2й степени.
Риск cердечно-сосудистых заболеваний: высокий.
ПОСЛЕ: 99,7 кг, грудь -10 см, талия -21 см, бёдра -15 см.
ДО: 120 кг, 180 см, 53 года. ИМТ: 37 ожирение 2й степени.
Риск cердечно-сосудистых заболеваний: высокий.
ПОСЛЕ: 102,5 кг, грудь -8 см, талия -14 см, бёдра -7 см.
ДО: 87 кг, 167 см, 30 лет. ИМТ: 31,2 ожирение 1й степени.
Риск cердечно-сосудистых заболеваний: умеренный.
ПОСЛЕ: 77 кг, грудь -13 см, талия -9 см, бёдра -6 см.
ДО: 72,5 кг, 160 см, 40 лет. ИМТ: 28,3 предожирение.
ПОСЛЕ: 65,5 кг, грудь -4 см, талия -9 см, бёдра -7 см.
— Пора действовать!
— Не завтра, не с понедельника, не после праздников.
— Сейчас!
